Se você curte colocar o tênis e sentir a energia da cidade pulsando nos pés, 2025 chega com um calendário de corridas de rua que vale a pena marcar na agenda. A Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (SEME) juntou forças com várias entidades privadas para garantir que, ao longo dos doze meses, tenha sempre uma pista aberta para quem quer treinar, competir ou simplesmente se divertir em grupo.
Apoio municipal e locais de destaque
A SEME não ficou só na divulgação; ela garantiu infraestrutura, segurança e apoio logístico para cada evento. Isso significa que os organizadores contam com equipe de trânsito, sinalização clara e postos de hidratação em pontos estratégicos. As corridas passam por lugares que são marcas da cidade: a Praça Charles Miller, conhecida pela vibração dos amantes de esportes; o Centro Histórico, que combina história e ritmo urbano; o Parque da Independência, com vielas sombreadas boas para quem prefere um trajeto mais fresco; e, claro, o Parque Ibirapuera, que tem pistas asfaltadas perfeitas para longas distâncias.
Além desses pontos tradicionais, alguns eventos aproveitam a estrutura de estádios como o Morumbi e centros universitários como a CEPEUSP, garantindo acessibilidade para participantes com mobilidade reduzida e suporte médico avançado.
Programação mês a mês e categorias de prova
O calendário está dividido de forma que cada período do ano tenha um tempero diferente. Em maio, a festa começa com duas corridas que fogem do padrão: a Parada Pet Friendly, organizada pela Olá Pets, abre as manhãs da Praça Charles Miller para quem corre acompanhado de animais de estimação; já a Corrida do Café, promovida pela Yescom, traz um percurso pelo Centro Histórico, ideal para quem quer combinar corrida e aroma de café fresco.
Junho vira o ponto alto da agenda. No dia 1º, três provas acontecem simultaneamente: o SRun, do Instituto Iserbem, no Parque da Independência; o Track&Field Experience Running Porto, da TFSports, também no Centro Histórico; e o 10K SP Challenge, no Shopping Market Place, com apoio da Iguana Sports. Uma semana depois, a REEBOK EXTRA MILE chega à CEPEUSP, oferecendo percursos de 5 e 10 km com certificados especiais. No dia 14, o TRICOLOR NIGHT RUN ilumina o Estádio do Morumbi com iluminação LED e música ao vivo, atraindo corredores que curtem a vibe noturna. E no dia 15, o Circuito Popular no CERET garante opções para iniciantes e veteranos.
A partir de setembro, a ênfase muda para sustentabilidade. O Eco Run - Special Edition, marcado para 28 de setembro, propõe duas distâncias (5K e 10K) e incentiva a prática de coleta de lixo ao longo da rota, promovendo consciência ambiental entre os atletas.
Outubro traz duas corridas focadas em grupos específicos. No dia 19, a Athenas Kids Run Longer abre as portas para crianças de 3 a 13 anos, com percursos curtos e atividades lúdicas. Ainda naquele dia, bem mais cedo, acontece a Athenas Run Longer, oferecendo quatro opções de distância — 7K, 14K, meia maratona (21,1K) e ultra (28K) — para corredores que buscam desafios mais sérios.
Novembro encerra o semestre com a Venus Women's Half Marathon, no último dia do mês. O evento, exclusivo para mulheres, tem várias ondas de início (5K, 10K, 15K e 21,1K), permitindo que atletas de diferentes níveis escolham a prova ideal.
Dezembro fecha o ano com alta energia. Nos dias 6 e 7, o Storm Challenge II acontece no Ginásio Mauro Pinheiro, com percursos indoor que combinam corrida e obstáculos. No dia 14, o Track&Field Experience Running retorna ao CERET, trazendo mais uma rodada de provas variadas. E, antes do fim do mês, a 58ª Corrida Sargento Gonzaguinha rola na Avenida Cruzeiro do Sul, com percurso de 10K que homenageia o cantor.
Além das datas, o calendário oferece uma gama de distâncias que atende desde iniciantes até maratonistas experientes. Os percursos de 5K são ideais para quem está começando ou quer completar um desafio rápido. As meias maratonas (21,1K) aparecem com frequência, permitindo que corredores treinem ao longo do ano para a maratona completa, programada para julho de 2026, quando a SP City Marathon abrirá vagas tanto para a meia quanto para a maratona completa (42,2K).
- 5K – eventos de curta distância, perfeitos para principiantes.
- 10K – a escolha mais popular para quem busca melhorar o ritmo.
- 21,1K (meia maratona) – opções intermediárias que preparam para a maratona.
- 28K e 42,2K – desafios avançados para os corredores mais experientes.
- Provas especiais – corridas pet friendly, eventos noturnos e eco runs.
Para quem ainda não tem experiência, a dica é começar com um 5K ou 10K, treinar três vezes por semana e usar aplicativos de monitoramento para ajustar ritmo e hidratação. Se a intenção for participar de uma meia maratona, vale aderir a grupos de treino que se reúnem nas praças da cidade, como a Praça da Sé ou a Praça da República.
Os organizadores também estão investindo em integração digital: kits de participação são enviados por correio, os resultados são publicados em tempo real e os corredores recebem medalhas personalizadas via impressão 3D em alguns eventos. Essa modernização visa tornar a experiência mais prática e memorável.
Com esse calendário robusto, São Paulo demonstra que a cultura da corrida está em alta e que a cidade está pronta para receber corredores de todas as idades e níveis. Fique de olho nas inscrições, prepare seu tênis e aproveite cada trecho dessa jornada urbana.
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