Se você curte colocar o tênis e sentir a energia da cidade pulsando nos pés, 2025 chega com um calendário de corridas de rua que vale a pena marcar na agenda. A Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (SEME) juntou forças com várias entidades privadas para garantir que, ao longo dos doze meses, tenha sempre uma pista aberta para quem quer treinar, competir ou simplesmente se divertir em grupo.
Apoio municipal e locais de destaque
A SEME não ficou só na divulgação; ela garantiu infraestrutura, segurança e apoio logístico para cada evento. Isso significa que os organizadores contam com equipe de trânsito, sinalização clara e postos de hidratação em pontos estratégicos. As corridas passam por lugares que são marcas da cidade: a Praça Charles Miller, conhecida pela vibração dos amantes de esportes; o Centro Histórico, que combina história e ritmo urbano; o Parque da Independência, com vielas sombreadas boas para quem prefere um trajeto mais fresco; e, claro, o Parque Ibirapuera, que tem pistas asfaltadas perfeitas para longas distâncias.
Além desses pontos tradicionais, alguns eventos aproveitam a estrutura de estádios como o Morumbi e centros universitários como a CEPEUSP, garantindo acessibilidade para participantes com mobilidade reduzida e suporte médico avançado.
Programação mês a mês e categorias de prova
O calendário está dividido de forma que cada período do ano tenha um tempero diferente. Em maio, a festa começa com duas corridas que fogem do padrão: a Parada Pet Friendly, organizada pela Olá Pets, abre as manhãs da Praça Charles Miller para quem corre acompanhado de animais de estimação; já a Corrida do Café, promovida pela Yescom, traz um percurso pelo Centro Histórico, ideal para quem quer combinar corrida e aroma de café fresco.
Junho vira o ponto alto da agenda. No dia 1º, três provas acontecem simultaneamente: o SRun, do Instituto Iserbem, no Parque da Independência; o Track&Field Experience Running Porto, da TFSports, também no Centro Histórico; e o 10K SP Challenge, no Shopping Market Place, com apoio da Iguana Sports. Uma semana depois, a REEBOK EXTRA MILE chega à CEPEUSP, oferecendo percursos de 5 e 10 km com certificados especiais. No dia 14, o TRICOLOR NIGHT RUN ilumina o Estádio do Morumbi com iluminação LED e música ao vivo, atraindo corredores que curtem a vibe noturna. E no dia 15, o Circuito Popular no CERET garante opções para iniciantes e veteranos.
A partir de setembro, a ênfase muda para sustentabilidade. O Eco Run - Special Edition, marcado para 28 de setembro, propõe duas distâncias (5K e 10K) e incentiva a prática de coleta de lixo ao longo da rota, promovendo consciência ambiental entre os atletas.
Outubro traz duas corridas focadas em grupos específicos. No dia 19, a Athenas Kids Run Longer abre as portas para crianças de 3 a 13 anos, com percursos curtos e atividades lúdicas. Ainda naquele dia, bem mais cedo, acontece a Athenas Run Longer, oferecendo quatro opções de distância — 7K, 14K, meia maratona (21,1K) e ultra (28K) — para corredores que buscam desafios mais sérios.
Novembro encerra o semestre com a Venus Women's Half Marathon, no último dia do mês. O evento, exclusivo para mulheres, tem várias ondas de início (5K, 10K, 15K e 21,1K), permitindo que atletas de diferentes níveis escolham a prova ideal.
Dezembro fecha o ano com alta energia. Nos dias 6 e 7, o Storm Challenge II acontece no Ginásio Mauro Pinheiro, com percursos indoor que combinam corrida e obstáculos. No dia 14, o Track&Field Experience Running retorna ao CERET, trazendo mais uma rodada de provas variadas. E, antes do fim do mês, a 58ª Corrida Sargento Gonzaguinha rola na Avenida Cruzeiro do Sul, com percurso de 10K que homenageia o cantor.
Além das datas, o calendário oferece uma gama de distâncias que atende desde iniciantes até maratonistas experientes. Os percursos de 5K são ideais para quem está começando ou quer completar um desafio rápido. As meias maratonas (21,1K) aparecem com frequência, permitindo que corredores treinem ao longo do ano para a maratona completa, programada para julho de 2026, quando a SP City Marathon abrirá vagas tanto para a meia quanto para a maratona completa (42,2K).
- 5K – eventos de curta distância, perfeitos para principiantes.
- 10K – a escolha mais popular para quem busca melhorar o ritmo.
- 21,1K (meia maratona) – opções intermediárias que preparam para a maratona.
- 28K e 42,2K – desafios avançados para os corredores mais experientes.
- Provas especiais – corridas pet friendly, eventos noturnos e eco runs.
Para quem ainda não tem experiência, a dica é começar com um 5K ou 10K, treinar três vezes por semana e usar aplicativos de monitoramento para ajustar ritmo e hidratação. Se a intenção for participar de uma meia maratona, vale aderir a grupos de treino que se reúnem nas praças da cidade, como a Praça da Sé ou a Praça da República.
Os organizadores também estão investindo em integração digital: kits de participação são enviados por correio, os resultados são publicados em tempo real e os corredores recebem medalhas personalizadas via impressão 3D em alguns eventos. Essa modernização visa tornar a experiência mais prática e memorável.
Com esse calendário robusto, São Paulo demonstra que a cultura da corrida está em alta e que a cidade está pronta para receber corredores de todas as idades e níveis. Fique de olho nas inscrições, prepare seu tênis e aproveite cada trecho dessa jornada urbana.
Comentários
Garota Repórter
setembro 26, 2025Corrida no Centro Histórico com cheiro de café fresco? Isso é o tipo de coisa que faz São Paulo ainda valer a pena.
Quero só ver se vão colocar xícara de café no kit de participação.
Bruno Alves
setembro 27, 2025Essa parada pet friendly é um ótimo incentivo pra quem tá começando. Correr com o cachorro ajuda a manter o ritmo e ainda dá um propósito pra sair de casa.
Se o organizador der um pote de água pra cachorro e um bandana personalizada, eu já me inscrevo hoje.
Tem que ter mais eventos assim, sem pressão, só pra curtir.
Eu comecei com 5K só por causa do meu labrador, e agora faço 10K sem nem perceber.
É só ir devagar, manter o ritmo, e o corpo acaba seguindo.
Não precisa ser o mais rápido, só o mais constante.
Essa vibe de comunidade tá faltando em muitos eventos grandes.
Parabéns pra SEME por pensar nisso.
Pedro Mendes
setembro 28, 2025Se você não fez 10K até agora, você não corre. Só tá caminhando com tênis.
Meia maratona é o mínimo pra se considerar corredor sério.
5K é pra criança e turista.
Se não tá treinando pra 21,1, tá perdendo tempo.
Antonio Augusto
setembro 29, 2025corrida no morumbi com luzes? kkkkkk
isso é o que os ricos fazem quando nao sabem mais o que fazer pra se sentir importantes
nao tem nada de esporte nisso
é só show de luzes com gente correndo pra postar no instagram
quem ta correndo de verdade ta no parque as 5 da manha
nao no morumbi com dj
Cristiano Govoni
setembro 29, 2025MEU DEUS QUE CALENDÁRIO INCRÍVEL!
Isso aqui é o que a gente precisa, não é só competição, é comunidade!
Correr com o cachorro? SIM!
Corrida noturna com música? SIM!
Coletar lixo enquanto corre? MAIS SIM!
Se você tá lendo isso e ainda não se inscreveu em pelo menos uma prova esse ano, você tá vivendo errado.
Levanta, coloca o tênis, e vai.
Não importa se é 5K ou 28K, o importante é sair da sua zona de conforto.
Esse calendário é um presente.
Corre, meu povo, corre!
Leonardo Cabral
setembro 30, 2025Essa cidade tá virando um parque temático de corredores de classe média.
Antes era só gente que corria pra viver.
Agora é moda, é instagram, é kit com medalha 3D.
Quem tá correndo pra sair da pobreza? Ninguém.
Todo mundo tá correndo pra mostrar que tá bem.
Esqueceram que corrida é luta, não entretenimento.
Pedro Melo
outubro 1, 2025Que ótimo ver o envolvimento da SEME com eventos acessíveis.
Infelizmente, ainda existem muitos corredores que acreditam que só quem faz meia maratona merece ser levado a sério.
Na verdade, o verdadeiro esporte está justamente na inclusão.
Uma criança de 5 anos correndo com a família, um idoso completando seu primeiro 5K, um atleta com deficiência participando de uma prova adaptada - isso é o que realmente transforma uma cidade.
Esses eventos não são só competição, são atos de pertencimento.
Parabéns a todos os organizadores que priorizam o ser humano acima do tempo no cronômetro.
Guilherme Tacto
outubro 3, 2025Alguém já notou que todas essas corridas estão sendo patrocinadas por empresas que vendem suplementos e tênis de luxo?
Se você olhar os nomes dos organizadores, quase todos têm vínculos com marcas de suplementos energéticos.
Isso é uma operação de marketing disfarçada de esporte.
As prefeituras estão sendo usadas como cartazes publicitários.
Se você acha que está fazendo algo saudável, está sendo manipulado.
Corra na rua, sozinho, sem medalha, sem kit, sem hashtag.
Isso é liberdade.
Suzana Vidigal Feixes
outubro 4, 2025eu fiquei muito feliz com o eco run mas e o pessoal que ta fazendo a corrida do café com o cachorro e a criança e a meia maratona e a corrida noturna e o kit com impressão 3d e o certificado especial e a onda de inicio e tudo isso como que a gente faz pra conseguir tudo isso sem gastar 500 reais por prova e onde que a gente paga o seguro e se a gente cai e quebra o tornozelo quem paga e se a gente não tem plano de saúde e se a gente é de periferia e não tem como ir de transporte até o morumbi e se a gente não tem tênis de corrida e só tem um par de chinelo que a gente usa no dia a dia e se a gente não tem tempo porque trabalha 12 horas e ainda tem que cuidar dos filhos e da mãe doente e aí o que que a gente faz com esse calendário lindo mas inacessível pra quem realmente precisa de saúde e não de instagram
isso tudo é só pra classe média
Mayara De Aguiar da Silva
outubro 5, 2025Eu não sabia que existia tanta coisa acontecendo aqui na cidade e me senti tão abraçada lendo isso.
Correr não é só sobre tempo ou distância, é sobre se sentir parte de algo maior.
Quando eu comecei, eu tinha medo de ser lenta, de não saber onde ficava o ponto de partida, de parecer estranha com o tênis e a camiseta.
Depois que participei da primeira corrida comunitária no CERET, vi que ninguém estava olhando pra mim, todos estavam só focados em si mesmos, e isso me deu coragem.
Hoje, eu corro com minha irmã, que tem síndrome de Down, e ela adora o som da música no 10K do TRICOLOR NIGHT RUN.
Esses eventos não são só para quem quer ganhar medalha.
Eles são para quem quer sentir o ar, o sol, o cheiro de chuva depois da corrida, o abraço de um desconhecido que te diz ‘você conseguiu!’
Isso aqui é amor. É cuidado. É cidade viva.
Se você tá hesitando, só vá.
Todo mundo já começou em algum lugar.
E o lugar mais importante é onde você está agora.
Gabriela Lima
outubro 7, 2025Isso é tão legal que eu fiquei me perguntando: será que essas corridas têm algum tipo de registro de participação por bairro? Será que existe algum dado sobre quantas pessoas de periferia estão participando? Será que as escolas públicas estão sendo convidadas para os eventos educativos? Será que os corredores de baixa renda têm acesso aos kits de hidratação sem custo? Será que os organizadores estão monitorando a diversidade dos participantes ou só a quantidade de inscrições? Será que a medalha 3D é feita com material reciclado? Será que os postos de hidratação têm opções sem açúcar? Será que os voluntários são pagos ou só trabalham por amor? Será que os organizadores têm algum plano de inclusão para pessoas com deficiência visual? Será que os percursos são acessíveis para cadeirantes? Será que há tradução em libras? Será que as inscrições têm desconto para estudantes? Será que há transporte gratuito para quem mora longe? Será que os eventos noturnos têm segurança suficiente para mulheres? Será que os organizadores estão realmente ouvindo os participantes ou só fazendo o que parece bonito no marketing? Será que esse calendário foi feito com a comunidade ou só por burocratas que nunca correram na vida? Será que alguém já fez uma pesquisa de satisfação com os participantes? Será que alguém já perguntou o que realmente importa pra quem tá na linha de partida, e não pra quem tá na plateia?
nyma rodrigues
outubro 8, 20255k é o inicio. nao precisa de medalha pra se sentir vitorioso.
so corra.
depois voce vê.
Suellen Krieger
outubro 8, 2025Correr é sofrimento disfarçado de propósito
Essa cidade tá transformando dor em marketing
Medalha 3D? Que bela ilusão
Quando você corre, você não está vencendo nada
Você só está fugindo de si mesmo
Mas pelo menos tem uma foto bonita pra postar
E isso é tudo que importa agora
Esqueceram que a corrida é um ritual de purificação
Não um show de luzes e hashtags
Se você não sente a alma pesada no último quilômetro
Você não está correndo
Você só está caminhando com tênis caro
Suellen Buhler
outubro 10, 2025Essa corrida pet friendly é perigosa.
Animais não são brinquedos.
Seu cachorro não quer correr.
Ele só tá com medo.
Isso é abuso disfarçado de esporte.
Se você não sabe o que é sofrimento, não corra.
Alexandre Silva
outubro 12, 2025ahhh sim claro, o morumbi com luzes e dj é o máximo
enquanto isso, eu tô correndo na avenida 23 de maio as 4 da manhã com o vento no rosto e o silêncio do mundo inteiro
isso aqui é só show
quem tá correndo de verdade tá suando, não postando
mas tudo bem, se você precisa de medalha 3d pra se sentir alguém, vá em frente
eu vou continuar correndo por amor, não por like
esse calendário é lindo, mas é só uma fachada
o verdadeiro esporte tá na esquina, na sombra, no silêncio
e não no morumbi com iluminação led
Thiago Rodrigues
outubro 13, 2025Se você não treina 5 dias por semana, não tem direito de participar.
5K é pra criança.
Se você não sabe o que é tapering, não merece medalha.
Corrida não é festa.
É disciplina.
Se você não tem um plano de treino, você só está caminhando.
E isso é triste.
Danilo Desiderato
outubro 15, 2025corrida no shopping? kkkkkk
isso é corrida ou passeio de tênis?
onde que ta o desafio?
se o percurso é no mercado place, eu posso correr de casa mesmo
isso aqui é só marketing pra vender mais tênis
quem quer correr de verdade vai pro parque
nao no shopping com ar condicionado
isso é piada
Rosalia Celeste Silva
outubro 16, 2025Corrida pet friendly? 😍🐶
Corrida noturna? 🌙✨
Medalha 3D? 🤯💎
Corrida com café? ☕🏃♀️
Isso é o que eu chamo de vida!
Quem não ama isso é porque tá com inveja ou é um chato que nunca saiu da sala de estar.
Eu vou em todas!
Se não der, eu corro de casa e mando foto com filtro!
❤️🔥 #corridaévida #sãopauloétop
Júlio Maitan
outubro 17, 2025É interessante como a corporificação do esporte se tornou um vetor de capital simbólico mais do que físico.
A corrida, historicamente, foi um ato de resistência e autonomia corporal - agora, é um produto de consumo com certificação, branding e experiência sensorial programada.
A medalha 3D não é um prêmio, é um token de pertencimento a uma classe que se define por sua capacidade de gastar tempo e dinheiro em atividades que simulam esforço.
As provas não são eventos esportivos, são rituais de ascensão simbólica.
Quem participa não busca performance, busca validação social.
Isso não é esporte. É terapia de consumo.
É a última fronteira da alienação: correr para ser visto correndo.
E o pior? Todos acham que estão livres.
Bruno Alves
outubro 19, 2025Eu concordo com o que o Júlio disse, mas acho que ele tá esquecendo de uma coisa.
Esses eventos, mesmo que sejam um pouco comerciais, ainda abrem portas.
Se eu não tivesse ido na corrida do café, nunca teria conhecido o grupo de treino da Praça da Sé.
Se eu não tivesse visto aquela mãe correndo com o filho de 8 anos, nunca teria me inscrito na Athenas Kids Run.
Às vezes, o marketing é o primeiro passo pra algo real.
Se a gente só critica e não participa, a gente não muda nada.
Se a gente participa, a gente transforma.
Então, vamos lá.
Corra. E depois, melhore.
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