Quando o termômetro sobe ou desce, a gente sente na pele, no bolso e até no humor. Mas entender o que realmente está por trás da temperatura ajuda a tomar decisões melhores, seja na roupa que você vai usar ou na hora de planejar um passeio.
O país tem um dos maiores leque de climas do mundo. No Norte, a temperatura costuma ficar alta o ano todo, enquanto no Sul o frio pode ser intenso no inverno. Nas regiões de planalto, como Brasília, a diferença entre o dia e a noite é bem marcada. Esses contrastes acontecem por causa da latitude, altitude e da presença de massas de ar diferentes.
Além disso, fenômenos como a corrente do Atlântico Sul, a Zona de Convergência Intertropical (ZCIT) e a frente fria são responsáveis por mudanças bruscas em poucos dias. Por exemplo, uma frente fria que chega ao Sudeste pode baixar a temperatura em até 10 °C de um dia para o outro.
Calor intenso: beba água regularmente, evite exposição direta ao sol entre 10h e 16h, use roupas leves e de cores claras e mantenha ambientes bem ventilados. Se a temperatura subir acima de 35 °C, fique de olho nos sinais de exaustão: tontura, náusea e pele fria. Nesses momentos, procure sombra ou um ambiente com ar‑condicionado.
Frio forte: vista camadas, começando com uma camada interna que mantenha a umidade longe da pele. Um bom casaco, luvas e gorro são essenciais quando a sensação térmica estiver abaixo de 10 °C. Mantenha a casa aquecida e, se possível, use tapetes e cortinas para evitar correntes de ar.
Para quem tem problemas de saúde, como asma ou doenças cardíacas, as variações de temperatura podem desencadear crises. Nesses casos, vale acompanhar a previsão com mais frequência e seguir as recomendações médicas.
Uma maneira simples de ficar por dentro das mudanças é usar aplicativos de clima que enviam alertas de temperatura extrema. Muitos desses serviços também avisam sobre risco de queimaduras solares, doenças transmitidas por mosquitos e até possíveis interrupções no trânsito.
No Notícias Diárias Brasil você encontra as últimas atualizações sobre temperatura, alertas de calor ou frio intenso e dicas de prevenção. Assim, quando a previsão mudar, você já sabe o que fazer.
Ficar atento à temperatura não é só uma questão de conforto, mas também de saúde e segurança. Aproveite as informações ao seu alcance, vista-se de forma inteligente e ajuste sua rotina conforme o clima. E lembre‑se: estar bem informado é o primeiro passo para evitar problemas ligados ao calor ou ao frio.
O Rio de Janeiro registrou a temperatura mais baixa de sua história recente, atingindo 8,3°C. A frente fria responsável pelo fenômeno deve persistir por mais alguns dias. Prevê-se que os termômetros voltem a subir no final da semana. Autoridades locais estão adotando medidas para proteger população vulnerável do frio.
